Penyakit Fatal di Filipina Yang Harus Diwaspadai II – Di Filipina sudah terjadi begitu banyak kasus kematian yang disebabkan karena berbagai macam penyakit. Berikut ini dafar kelanjutannya.

6. Tuberkulosis

Tuberkulosis, sering disebut sebagai TB, bertanggung jawab atas 5% kematian di Filipina setiap tahun. TBC adalah infeksi yang sangat menular yang menyerang paru-paru, tetapi memiliki kemampuan untuk menyebar ke bagian tubuh lain seperti otak dan tulang belakang. Gejala TBC mirip dengan pilek dan flu, dan harus didiagnosis dengan tes kulit atau darah. Gejala umum TBC antara lain: batuk yang berlangsung lebih dari tiga minggu, nyeri dada terus-menerus, batuk darah, kelelahan yang berlebihan, keringat malam, menggigil, demam, kehilangan nafsu makan, dan penurunan berat badan.

Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan sepertiga penduduk dunia terinfeksi bakteri penyebab TB. Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kemungkinan terinfeksi TB seperti mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan di ruangan tertutup yang pengap dengan siapa saja yang menderita TB, menggunakan tindakan perlindungan seperti masker wajah jika Anda bekerja di lingkungan medis. , dan mendapatkan vaksinasi terhadap TB.

7. Penyakit Paru-paru

Polusi, menghirup bahan kimia, dan merokok adalah elemen yang dapat meningkatkan peluang Anda menderita penyakit paru-paru. Menurut Dewan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Filipina, penyakit paru-paru dan kanker paru-paru adalah penyebab utama kematian terkait kanker di antara laki-laki dan penyebab tertinggi ketiga kematian terkait kanker pada wanita. Faktanya, menurut Peringkat Kesehatan Dunia, penyakit paru-paru menyumbang lebih dari 16.000 kematian di Filipina pada tahun 2014.

Cara terbaik untuk menghindari penyakit paru-paru dan kanker paru-paru adalah tidak mulai merokok, atau berhenti merokok jika saat ini Anda melakukannya. Kedua, hindari perokok pasif, dan jauhi hookah dan pena vape. Penyakit paru-paru dapat dicegah, tetapi semuanya dimulai dengan mengambil langkah proaktif untuk merawat diri sendiri dan melindungi paru-paru Anda.

8. Diabetes Mellitus

Diabetes Mellitus adalah penyakit paling mematikan keempat di Filipina, terhitung lebih dari 57.000 kematian setiap tahunnya. Para profesional kesehatan memperkirakan bahwa jumlah orang di seluruh dunia dengan diabetes akan mencapai 320 juta pada tahun 2025, tetapi jumlah itu telah mencapai lebih dari 400 juta. Menurut Federasi Diabetes Internasional, ada lebih dari 3,5 juta kasus diabetes di Filipina pada tahun 2015. Ini belum termasuk perkiraan 1,84 juta kasus yang dianggap tidak terdiagnosis.

Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegah diabetes seperti tetap aktif secara fisik, menurunkan berat badan, mendapatkan banyak serat, makan lebih banyak biji-bijian, menghindari diet, makan lebih sedikit gula, dan tes diabetes setiap tahun setelah Anda mencapai usia. dari 45.

9. Penyakit ginjal

Menurut US National Kidney Foundation, penyakit ginjal bertanggung jawab atas 10 persen kematian di seluruh dunia. Penyakit ginjal dengan cepat menjadi epidemi di Filipina. Pada tahun 2013, hanya ada sekitar 10.000 orang Filipina yang menderita penyakit ginjal, namun pada tahun 2016 jumlah ini meningkat menjadi 14.000. Selain itu, Registry Penyakit Ginjal Filipina menunjukkan ada lebih dari 28.000 orang Filipina menjalani dialisis.

Rata-rata, penyakit ginjal membunuh hampir 16.000 orang di Filipina setiap tahun. Anda dapat mengurangi kemungkinan terkena penyakit ginjal dengan tidak merokok, mengurangi konsumsi alkohol, menjaga berat badan yang sehat, menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan, mengikuti diet sehat, mengurangi asupan garam, dan berolahraga secara teratur.

10. Asma

Kemungkinan besar Anda mengenal seseorang dengan asma. Di permukaan, asma mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi penyakit medis ini terbukti mematikan jika Anda tidak selalu memiliki inhaler. Lebih dari 10 juta orang Filipina menderita asma, dan asma menyumbang lebih dari 2% kematian secara nasional.

Tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk mencegah diri Anda terkena asma, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah diri Anda dari serangan asma seperti menggunakan tempat tidur anti alergi, membatasi paparan hewan peliharaan terhadap furnitur Anda, sering-sering menyedot debu karpet Anda, menghindari area di mana orang merokok, menghindari pembersih kimia yang keras, mengurangi stres Anda, memperhatikan kualitas udara, membatasi olahraga di luar ruangan, mengelola alergi musiman, dan di atas semua itu, selalu sediakan inhaler jika Anda mengalami serangan.

Sekarang setelah Anda mengetahui 10 penyakit dan kondisi medis teratas yang menyebabkan kematian di Filipina, Anda dapat membuat pilihan gaya hidup proaktif untuk mengurangi risiko jatuh korban. Dalam kebanyakan kasus, pencegahan dimulai dengan menjalani gaya hidup sehat, dan menghindari perilaku seperti merokok, minum berlebihan, dan penambahan berat badan. Selain hidup sehat, jaring pengaman lain yang bisa Anda pertimbangkan adalah mencari penyedia asuransi kesehatan yang terpercaya. Bersiap selalu lebih baik daripada menjadi buta dengan biaya yang ditimbulkan oleh keadaan yang tidak terduga ini. Tujuan bersama yang dimiliki oleh banyak orang Filipina adalah mimpi untuk menyaksikan anak-anak dan cucu tumbuh dan mencapai tonggak penting dalam hidup. Ini benar-benar mungkin jika Anda mulai mempraktikkan gaya hidup sehat sekarang.